Kako bebe dobivaju kalcij

Dodatak za dojenčad kalcija briga je mnogih roditelja, sljedeće su neke metode i mjere opreza u vezi s dodatkom dojenčadi kalcija:
Prehrambeni dodatak kalcija
Majčino mlijeko ili formula: Za 0-6 Mjeseci novorođenčadi, majčino mlijeko je najbolji izvor prehrane, iako je sadržaj kalcija u majčinom mlijeku relativno stabilan, ali omjer kalcija i fosfora je prikladan, što pogoduje apsorpciji kalcija od strane dojenčadi. Formula je također dobar izvor kalcija, a roditelji mogu odabrati pravu fazu formule u skladu s bebinom dob i fizičko stanje. Općenito, sadržaj kalcija na 100 ml mlijeka formule je oko 50-60 mg.
Komplementarna hrana: Kada dijete dodaje komplementarnu hranu nakon 6 mjeseci, neke se namirnice bogate kalcijem mogu postupno unositi. Kao što su mliječni proizvodi, sojini proizvodi, ribe, škampi i tako dalje. Na primjer, jogurt je bogat kalcijem i probioticima, koji pomažu bebama da probave i apsorbiraju kalcij; Tofu je bogat proteinima kalcija i povrća koji je pogodan za bebe.
Dodatak kalcija
Općenito, ako dijete može konzumirati dovoljno majčinog mlijeka ili formule, a rast i razvoj su normalni, u 0-12 obično ne trebaju dodatni dodaci kalcija. Međutim, ako je dijete prijeti od nedostatka kalcija, poput prerano novorođenčadi, dojenčadi male rođene težine, blizanaca ili višestrukih trudnoća ili ako je liječnik procijenio prisutnost nedostatka kalcija, dodatak kalcija može biti potrebna pod vodstvom liječnika .
Odabir kalcija: Zajednička sredstva kalcija su kalcijev karbonat, kalcijev glukonat, kalcijev laktat i tako dalje. Kalcijev karbonat ima visok u kalcijem, ali može uzrokovati zatvor; Kalcijev glukonat ukus je dobar, topljivost u vodi je također dobra, ali sadržaj kalcija je relativno nizak; Kalcijev laktat je manje iritantni i bolje apsorbiran. Roditelji mogu odabrati odgovarajući kalcij prema savjetima liječnika i stvarnoj situaciji djeteta.
Metoda dodatka: Doziranje dodatka kalcija treba odrediti prema dobi djeteta i stupnju nedostatka kalcija. Općenito, doziranje dodataka kalcija za dojenčad je oko 100-300 mg dnevno. Istodobno, kalcij se najbolje uzima između obroka kako bi se smanjio utjecaj hrane na apsorpciju kalcija.
Promicanje apsorpcije kalcija
Vitamin D: Vitamin D može promicati apsorpciju i korištenje kalcija u crijevu i vrlo je važan za razvoj kostiju beba. Općenito, bebe mogu početi uzimati vitamin D dodatke oko 2 tjedna nakon rođenja, a dnevna doza dodataka je 400-800 međunarodne jedinice. Kapi vitamina D mogu se odabrati i staviti izravno u djetetova usta.
Izloženost suncu: Pravilne aktivnosti na otvorenom i izloženost suncu mogu pomoći bebinoj koži sintetiziranje vitamina D i promicati apsorpciju kalcija. Općenito se preporučuje da kad sunce nije snažno, kao što je 9-10 ujutro ili 4-5 u popodnevnim satima, neka dijete bude izloženo suncu za otprilike 15-30 svaki put . Ali budite oprezni da izbjegnete izravnu sunčevu svjetlost na djetetovim očima i koži kako biste izbjegli opekline od sunca.
Kada daju bebe dodaci kalcija, roditelji bi trebali pažljivo paziti na bebino fizičko stanje i reakciju. Ako dijete ima zatvor, proljev, gubitak apetita i drugih nenormalnih uvjeta, trebalo bi zaustaviti dodatke kalcija na vrijeme i posavjetovati se s liječničkim mišljenjem. Istodobno, dodatak kalcija ne bi trebao biti pretjeran, kako ne bi uzrokovao probleme poput hiperkalcemije.